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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾抗非洲豬瘟　南韓調派數百士兵非軍事區抓野豬南韓軍官表示，為防止非洲豬瘟疫情擴散，當局已下令在南北韓交界的非軍事區（DMZ）部署數百名士兵，負責追蹤和捕捉野豬。南韓於超過一週前出現非洲豬瘟首例，南韓政府今天確認第7起非洲豬瘟病例，引發當局加快腳步採取消毒措施。南韓非洲豬瘟疫情的來源尚未獲確認，但當局曾在靠近北韓邊界的養豬場發現豬瘟病毒。北韓5月已向負責對抗動物疾病的全球機構，通報爆發非洲豬瘟疫情。一名南韓軍官告訴路透社，原負責防衛北韓挑釁的南韓部隊和裝備，今年夏天被調派去監視和捕捉可能帶有豬瘟病毒的野豬。這名軍官表示：「我們無法對牠們開槍，因這會違反停戰協定。」按照1953年彰化縣田中鎮周轉簽訂的停戰協定，南北韓停止戰事，但並未終結戰爭狀態，此協定直到現在仍是管控南北韓邊界的依據。儘管距1950到1953年發生的韓戰已過去數十年，但南北韓交界地區仍充斥地雷、鐵絲網和高科技監視裝置。充滿林木且無人居住的250公里長臺南市六甲區證件借款非軍事區，也是許多野生動物的棲地。這名軍官說，軍方捕捉到的野豬經非洲豬瘟病毒檢測呈陰性反應。南韓國防部表示，2隻在非軍事區發現的死野豬也呈陰性反應。南韓國防部副發言人盧在千（Roh Jae-cheon苗栗縣通霄鎮個人信貸）表示，為控制非洲豬瘟病毒擴基隆市安樂區個人信貸散，今天在南北韓邊界附近的檢查哨和道路沿途，部署了超過300名士兵和40輛消毒卡車。（中央社）等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍英相強生20日向國會提交法案　推動1月底脫歐英國首相強生（Boris Johnson）發言人今天表示，強生政府打算於本月20日向國會提交一項法案，以讓英國能在明年1月脫離歐洲聯盟（EU）。法新社報導，強生發言人告訴記者：「我們計劃在耶誕節前展開脫歐進程，且會與（國會下議院）議長討論，遵循正確憲政方式。」強生在大選後獲得新的授權，將履行他的競選承諾，推動在明年1月31日前「搞定脫歐」。強生先前要求提前舉行大選，希望在國會獲得多數，進而爭取國會批准他所提出的脫歐協議。這項豪賭在上週獲得驚人回報。強生領導的執政保守黨在下議院選舉中拿下365席，取得80席領先，擊敗主要反對黨工黨。工黨提議舉行第2次公投，以決定英國是否要繼續留在歐盟。另外，想完全取消脫歐計畫的較小自由民主黨（Liberal Democrats）選後席次也下滑。強生發言人暗示，提交法案後可能會由國會議員進行表決，但最終決定權還是在臺北市中山區證件借款下院議長手上雲林縣大埤鄉優惠房貸。他還說：「我們將提交一項法案，確保我們在明年1月底前搞定脫歐，且會反映我們與歐盟就脫歐事宜達成的協議內容。」路透社報導，強生發言人還表示，這項法案目的是把強生和歐盟商定的協議措辭制訂為法律，且英國政府有信心能繼續談判，以與歐盟達成長期自由貿易協議。（中央社），另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

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健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，地球哭泣！去年碳排創新高　世紀末恐升溫3.2度聯合國氣候大會下週起將在西班牙舉行，在大會召開前，聯合國環境署公布最新報告，指出去年全球溫室氣體排放量達553億噸，再創歷史新高；如果人類再不採取行動，到本世紀末全球將升溫3.2度，遠遠超過巴黎協議訂定的目標。這一年來，從颱風哈吉貝襲擊日本、義大利威尼斯大潮水災，到巴西亞馬遜、美國加州、澳洲森林大火，都和地球暖化、氣候變遷脫不了關係，聯合國專家再次敲響警鐘，盼各國更加積極減碳。強度越來越強的颱風、豪雨；前所未見的森林火災、19世紀以來災情最慘重大潮，氣候變遷帶來的影響，正在地球每個角落上演。26號聯合國環境署公布最新報告，光是去年一年，全世界溫室氣體排放量就達553億噸，再創新高；按目前的速度下去，到本世紀末，2100年前全球溫度將升高攝氏3.2度，是巴黎協議目標的兩倍多。聯合國環境署執行主任安德森 (Inger An臺東縣關山鎮哪裡可以借錢 dersen)：「影響之一是能否生存，但我們還有時間，現在就要採取行動。」報告指出，巴黎協議中最安全的升溫門檻攝氏1.5度，還是可以達成，但未來10年，到2030年前，每年必須減碳7.6%。聯合國新「排放差距報告」主筆克利斯坦森：「各國真的需加快腳步，因為如果不從2020年開始，包括認真行動，加上有雄心的計畫，我們將不可能達成。」現在全球78%碳排，來自G20二十國集團，但目前只臺中市大安區小額貸款有兩個國家通過長期目標零排碳立法。各國政府沒有行動，但民間已產生危機感，瑞典甚至出現「飛行可恥」運動(flygskam／flight shame)，指比起鐵路，搭乘碳排量高的飛機可恥。法國民眾：「國內的話我們不搭飛機，抑制對環境的影響非常重要。」民眾環保意識提升，企業也跟著動起來，荷蘭有航空公司就跟鐵路合作，鼓勵500公里以下的短程路線，改搭火車。不過全球碳排主要來源，僅14%來自交通，21%是工業，電力暖氣和農林業加起來近50%。根據歐盟大氣觀察計畫，印尼農民燒林整地引發森林大火，產生的二氧化碳，比今年巴西亞馬遜火災還多兩成；週一加州聖塔芭芭拉山區也燒起野火，當地立刻宣布進入緊急狀態新竹縣芎林鄉身分證借錢。而這個慘烈的叫聲，更讓不少人揪心，這個月初澳洲新南威爾斯發生森林大火，讓住在林間的野生無尾熊也受害，加上尤加利樹含油量高，更助長火勢；這隻一星期前獲救的無尾熊，則因身上燒燙傷惡化，最後被安樂死。南半球的澳洲現在進入夏季，大火已經造成至少4人死亡，550棟以上房屋全毀，濃煙也導致部分地區空氣汙染達最危險等級，最大城市雪梨在一片迷霧中，知名地標歌劇院也成了這副模樣。澳洲民眾：「令人噁心，我凌晨2點醒來，太可怕了，很難呼吸。」專家指出，這些火災和氣候變遷都脫不了關係，不管是熱浪、火災，還是大水、風災，都將變得更頻繁，也可能威脅上百萬物種。瑞典環保人士桑柏格 (2019.9)：「我們正處於大滅絕的開始，但你們只談錢和永久經濟成長的童話，你們怎麼敢...」報告也點名碳排大新北市泰山區汽機車借款國美國，以及巴西和日本，沒達到自己預定目標。日本溫室氣體排放到2017年度，連續4年減少；但311福島核災後，火力發電比率持續攀升，去年度更增加到76%，因此要日本停蓋燃煤火力發電廠，多使用再生能源。下個月2號，聯合國氣候大會(COP25)將在西班牙馬德里舉行，各國領袖能否為我們的地球，做出進一步減碳承諾，更顯得迫切而必要。這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望宜蘭縣壯圍鄉留學貸款他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！