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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」

健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」

健資優國中女與外婆遭砂石車撞死　駕駛10萬交保台中市居仁國中國一資優女學生昨天由外婆騎車接送返家時，2人遭砂石車捲入車底死亡。檢方今天相驗後，認為肇事的吳姓砂石車司機涉嫌過失致死，基隆支票貼現諭令以新台幣10萬元交保。台中地檢署檢察官今天會同法醫，前往台中殯儀館相驗張姓女學生與王姓外婆的遺體，並在臨時偵查庭訊問肇事的47歲吳姓砂石車駕駛，檢方訊問後認為吳男涉嫌過失致死罪重大，諭令以10萬元交保候傳。張姓女學生昨天下午4時多因為學校段考提早下學，由72歲的王姓外婆騎機車載送返家途中，行經東區自由路、進化路與建成路的叉路時，遭準備右轉進入建成路的砂石車撞上，祖孫兩人捲入車底死亡。檢方今天相驗時，張姓女學生的母親與外公、阿姨等家屬都到場，台中市教育局、學校等單位也派員關懷，檢方相驗後，吳男跪雲林縣西螺鎮身份證借錢在臨時偵查庭外向家屬懺悔，女學生的家屬見狀情緒失控，上前打了吳男一巴掌。肇事的吳姓砂石車駕駛應訊時表示，當時準備右轉時沒有看見祖孫兩人，撞擊後並不知道有撞到人，對此他感到很難過也很後悔，也想向家屬說聲對不起。（中央社）身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身臺中市大雅區二胎貸款材，有人在年前先瘦身我在哪？吸笑氣神智不清　女倒車衝撞吸笑氣神智不清，還敢開車上路！桃園一名女駕駛，吸笑氣後，想要買東西吃，就開車來到速食餐廳屏東縣麟洛鄉身分證借款的點餐車道。宜蘭借錢管道就在倒車時，她疑似精神恍惚，竟然撞上後方轎車。被這一撞，車上的人全下車查看，結果看到女子癱軟在駕駛座上，一旁還有笑氣鋼瓶和好幾顆氣球，讓現場的人全看傻眼。一群人站在路邊全圍著車子旁，原來就在不久前這兩輛白色轎車，發生擦撞車禍。車上的人被這麼撞，高雄市茄萣區銀行貸款全下車找駕駛理論，結果一看不得了，女駕駛旁有一瓶鋼瓶笑氣還有三顆氣球，而車內女子，完全不省人事，趕緊報警處理。轎車駕駛：「我就從這邊過來，然後她就往後退。」員警到場處理，女子才慢慢甦醒。民眾：「那時候，警察已經在那裡了，怎麼發生的，我們不清楚。」這是發生在桃園大興西路上，30日下午一點多一名43歲的張姓女子吸食笑氣後，開著車到速食餐聽點餐車道，想要買東西，結果在倒車時撞到另輛轎車，駕駛按了喇叭示警，她又再小額借款嘉義縣新港鄉次加速推撞。埔子所長林延安：「駕駛因吸食笑氣意識模糊，倒車衝撞停於路邊車輛，經本所同仁到場後於該駕駛車上，發現笑氣一瓶。」女子因為吸笑氣導致神智不清，開車上路想要買個東西吃，卻無緣無故撞上人，最後被依公共危險罪送辦。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬，但重點還是夜傳20人砸車鬥毆！　竟是同事鬩牆「互打」高雄大寮發生聚眾鬥毆事件，監視器畫面曝光，當時一度聚集20多人，有人拿棍棒砸車，警方一度出動快打部隊，但一群人早就鳥獸散，事後了解，原來當時在場的全是同公司的大車司機，因為不滿公司調度引發的口角衝突。監視器拍下，晚間路口，突然陸續出現1、20人聚集，黑壓壓的一片，沒多久就傳出有人鬥毆，頭都被打破了，但警方快打部隊到場時，人已經鳥獸散。目擊民眾vs.記者：「因為喔，有打起來嗎，我站在這裡看啦，我也不敢靠近，就後面他們都拿鐵棍下來了，拿鐵棍，對啊，都在那臺南市麻豆區個人信貸邊鏗鏗鏘鏘。」看到一群人拿著棍棒揮舞，路過民眾也不敢靠近，現場只留下被害人被砸爛的機車，和敲斷的球棒。目擊民眾vs.記者：「這輛機車就是被害人的嗎？對啊對啊，被打的，有沒有都是傷，有擋住啦，有擋住怎麼擋住，要打的時候就有人擋住，就是不要用其他東西打他啦，用拳頭這樣子而已，屏東縣獅子鄉小額借貸皮肉傷啦。」事件發生在高雄大寮，12日晚上九點多，而打人的和被打得，竟然還是同事，而原因只是為了台北民間小額借款大車的調度問題引發的糾紛，其中挨打的大車司機因為力挺公司，引起其他司機不滿，趁司機下班時堵人要談判，結果過程中就有司機按耐不住情緒，揮拳痛毆，二個打一個。記者林佑璇：「目擊者說，當時被害人從這公司出來，但對面已經有人尾隨他，到一百公尺外的路口呢，就遭一群人彰化縣埔鹽鄉小額借款2萬圍毆。」根據了解，當時聚集的20多人，全是同一家公司的大車司機，針對內部公司調度不滿，沒想到引發流血衝突，事發後業者相當低調，司機也沒有提告傷害，但當街持棍棒砸車打人，動手的司機，警方後續將依照社維法偵辦。得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！